全世界都知道
他要投什麼

他到底做了什麼

Dirk 十六歲遇到 Holger Geschwindner，然後接下來的每一個休賽季，他都回德國找同一個人練。不是找不同的名師拼裝一套訓練，是二十幾年跟著同一套方法走到底。

結果就是那記所有人都認得的單腳後仰跳投——全聯盟知道他要投什麼、從哪裡投，還是防不住。這件事很反直覺：他的優勢不是出其不意，是把一件所有人都看得懂的事做到沒有人做得到。

對一個人去球場的我們，這代表什麼

中距離是現代籃球最被嫌棄的一區——效率不如三分和上籃，所以幾乎沒有人在練。但對業餘的我們，它是唯一能誠實回報練習量的距離：三分投不進可以怪距離，上籃進了不代表手感，只有罰球線附近的跳投，準就是準、不準就是不準。

這一關把 Dirk 的招牌熱區攤成五個定點：兩個底角、兩個 45°、加上罰球線頂。同一個點位反覆回來，正是「一件事做到底」的最小可執行版本。

如果你只有三十分鐘，也只想練一件事——練這個。它是後面所有距離的地基。